Yin - jooga ja äänimaljarentoutus su 17.11. klo 18 - 19.30 Ylöjärvi
su 17. marrask.
|Ylöjärvi
Lämpimästi tervetuloa Yin-joogan ja äänimaljarentoutukseen Kangasniemen päiväkodille, Metsäkylään Ylöjärvelle.
Aika ja paikka
17. marrask. 2024 klo 18.00 – 19.30
Ylöjärvi, Peukaloisentie 2, 39160 Ylöjärvi, Finland
Guests
Lisätiedot
Yin-jooga sopii kaikille. Vaikka et olisi aiemmin joogannut. Yin-jooga harjoitus on upea tapa lopettaa viikko ja palautua. Ottaa uusi viikko rentoutuneena vastaan.
Tulethan ajoissa paikalla n 5 ennen aloitusta rentoutumaan ja laskeutumaan.
Äänimaljarentoutuksen hyvää tekeviä vaikutuksia ovat hengityksen syveneminen, stressihormonitason laskeminen, unenlaadun paraneminen ja levollisuus omassa olotilassa. Äänten eri taajuuksilla on erilaisia vaikutuksia kehon toimintoihin.
Hinta: Maksu käteisellä tai Mobilepaylla 23€/krt (sis alv). Huom! Myös smartum, epassi sekä edenret käy.
Yin-jooga sopii erinomaisesti ihan kaikille. Tule rohkeasti mukaan. Se on ihanan rauhallinen ja tasapainottava joogan muoto. Tehdään pitkiä rauhallisia venytyksiä (asanoita) ja lopuksi rentoutusharjoitus. Tämä joogamuoto hoitaa erittäin kokonaisvaltaisesti kehoasi ja mieltäsi.
Mukaan tarvitset:
- lämpimät ja mukavan joustavat vaatteet
- villasukat - jooga/jumppamaton
- pienen tyynyn
- kevyen peiton (esim fleecepeitto tms)
- joogatiilen ( joogatiilen saa myös lainaksi, se ei ole välttämätön)
- vesipullon
Puhelinnumeroni: 040-7362534 Sähköpostiosoite: niina.laurikka@gmail.com
Ystävällisin terveisin Niina Laurikka